Kuungua kwa miguu (nyayo za miguu) - sababu na nini cha kufanya?

Orodha ya maudhui:

Kuungua kwa miguu (nyayo za miguu) - sababu na nini cha kufanya?
Kuungua kwa miguu (nyayo za miguu) - sababu na nini cha kufanya?
Anonim

Kuchoma miguu: nini cha kufanya?

Ikiwa mtu ana miguu inayowaka, yaani, nyayo za miguu, unahitaji kutafuta sababu za dalili hii. Haijitokei yenyewe, lakini huwa ni matokeo ya aina fulani ya ukiukaji.

Sababu za miguu kuwaka

Sababu za miguu kuungua
Sababu za miguu kuungua

Kwa malalamiko kwamba miguu yao inawaka moto, watu wa rika zote wanageukia madaktari. Mara nyingi, dalili hii inasumbua mtu jioni au usiku. Hisia zisizofurahi zinaweza kuenezwa katika mguu mzima au kuwekwa ndani katika eneo moja mahususi.

Sababu zinazoweza kusababisha kuungua kwa nyayo:

  • Mzio unaotokea kutokana na kuvaa kanda za kubana au soksi, au viatu vya ubora wa chini. Unaweza pia kuwa na mzio wa bidhaa za huduma za miguu au dawa. Wakati huo huo, pamoja na kuungua kwenye nyayo, zinaweza kufunikwa na malengelenge au madoa mekundu, kuanza kuwasha.
  • Magonjwa ya mishipa ya mwisho wa chini: mishipa ya varicose, thrombosis, atherosclerosis na dystonia ya vegetative-vascular.
  • Vidonda vya kuambukiza vya miguu. Kuvu kwenye miguu na ukucha inaweza kusababisha hisia ya joto ndani yao.
  • Miguu ya gorofa au kuvaa viatu visivyofaa kutoka kwa mtazamo wa mifupa husababisha ukweli kwamba jioni mtu atakuwa na hisia inayowaka katika miguu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba uzoefu wa miguu kuongezeka kwa dhiki. Wakati athari yao imesimamishwa, damu hukimbilia kwa miguu, na kusababisha hisia ya joto ndani yao.
  • Kisukari kinaweza kusababisha hisia za moto kwenye miguu. Kuonekana kwa kuchoma na maumivu katika miguu ya miguu inaonyesha kwamba mgonjwa ameanza kupata matatizo ya ugonjwa wa kisukari. Ikiwa utapuuza dalili za kwanza za mguu wa kisukari, hii itasababisha kuundwa kwa kidonda cha trophic, gangrene na kukatwa kwa kiungo.
  • Vitamini B na upungufu wa kalsiamu.
  • Mabadiliko ya homoni katika mwili. Mara nyingi miguu huwaka kwa wajawazito na wanawake wakati wa kukoma hedhi.
  • Uzito mkubwa wa mwili husababisha miguu kupata msongo wa mawazo. Kufikia jioni, hii inaweza kuonyeshwa kwa hisia ya joto kwenye miguu na miguu ya chini.
  • Kutokuwa na shughuli kunaweza kusababisha hisia inayowaka katika miguu. Hii ni kweli hasa kwa watu ambao taaluma yao inahusisha kukaa au kusimama kwa muda mrefu.
  • Neuropathy ya pembeni na kuharibika kwa mishipa ya uti wa mgongo inaweza kusababisha hisia za kuungua kwenye miguu.

Wakati mwingine miguu huwaka si kwa sababu ya ugonjwa wowote mwilini. Ikiwa dalili hiyo hutokea mara chache na wasiwasi tu baada ya mzigo wa muda mrefu kwenye viungo vya chini, basi inaweza kuhusishwa na "kucheza kwa mishipa". Upanuzi mkali wa mishipa ya mwisho wa chini jioni wakati wa mapumziko ni jambo la kawaida. Hata hivyo, overexertion ya mara kwa mara ya mishipa haipaswi kuruhusiwa, kwa kuwa hii inatishia maendeleo ya patholojia za mishipa.

Nyayo za ncha za chini zinaweza kuwaka baada ya mkazo wa kihisia au dhidi ya usuli wa mfadhaiko wa muda mrefu.

Dr. Petrik M. V. - Kuungua kwa miguu inaweza kuwa ishara hatari:

Dalili za kuungua kwenye nyayo

Hisia za kuungua kwenye nyayo watu huzielezea kama miale ya joto kwenye miguu, kana kwamba zinaanza kuwaka na kuwa nyekundu. Ikiwa tatizo liko katika patholojia ya mishipa, basi miguu mara nyingi hupuka, inaweza kugeuka bluu. Pia, viungo vya chini huchoka haraka, na kupumzika huondoa uchovu huo kwa muda mfupi.

Maambukizi ya fangasi yanaweza kuonyeshwa sio tu kwa hisia inayowaka kwenye nyayo, bali pia kwa mabadiliko ya hali ya ngozi. Nyufa huonekana juu yake, kucha huanza kubomoka, kugeuka manjano. Kuwashwa kwenye ngozi mara nyingi hujiunga.

Wakati mwingine nyayo zinaonekana kutambaa, zinakufa ganzi. Usumbufu mkubwa unaweza kusababisha mtu kulegea. Dalili kama hizo ni ishara za aina mbalimbali za patholojia.

Mwendo usio wa kawaida, mguu uliopinda, kupanuka kwa nyayo na ukosefu wa "tao" la mmea, pamoja na miguu kuwaka moto na uchovu wa miguu, ni dalili za miguu bapa.

Kuungua na maumivu ya miguu, kupungua uzito, kiu ya mara kwa mara, usingizi duni, mkojo kuongezeka, maumivu ya moyo - yote haya yanaweza kuashiria ugonjwa wa kisukari.

Kukosekana kwa utulivu wa kihisia, miguu kuwaka, ngozi iliyopauka na kukosa usingizi kunaweza kuonyesha upungufu wa vitamini B.

Ikiwa hisia inayowaka kwenye nyayo itaendelea kwa siku kadhaa, basi unahitaji kuwasiliana na mtaalamu na kufanyiwa uchunguzi wa kina.

Nini cha kufanya ikiwa miguu inawaka moto? Mbinu za Matibabu

Nini cha kufanya
Nini cha kufanya

Ili kuondokana na hisia inayowaka katika miguu, unahitaji kuchukua hatua kwa sababu ya dalili hii mbaya.

Iwapo mmenyuko wa mzio wa mwili, inahitajika kutambua sababu inayouchochea na kuiondoa. Ili kuondoa dalili za mzio, chukua dawa za kuzuia mzio kwa mdomo, au weka marhamu ya kuzuia mzio kwenye miguu.

Ikiwa sababu ya kuungua kwa miguu inakuja chini ya pathologies ya mishipa, basi unahitaji kubadilisha maisha yako kwa ujumla: kusonga zaidi, kuacha tabia mbaya, kula haki, kuondokana na kuvimbiwa. Katika magonjwa ya mishipa, unahitaji kuvaa chupi za compression, kulainisha miguu na mafuta ya venotonic. Katika hali mbaya, msaada wa daktari wa upasuaji wa mishipa unaweza kuhitajika.

Wakati kuungua kwa miguu ni dalili ya maambukizi ya fangasi, unapaswa kushauriana na daktari wa ngozi ambaye atakuandikia dawa zenye wigo mpana wa shughuli za antifungal kwa matumizi ya nje. Ikiwa maambukizi ya vimelea yana kozi ya kukimbia, basi dawa ya mdomo itahitajika. Ni muhimu vile vile kufuata sheria za usafi, kubadilisha soksi kila siku, kutibu viatu kwa dawa ya kupuliza vimelea, na kuongeza kinga.

Ikiwa miguu bapa iligunduliwa, basi mgonjwa anaagizwa kozi za massage ya matibabu, kufanya tiba ya mazoezi iliyochaguliwa maalum, kufanyiwa electrophoresis au SWT, kuvaa insoles za mifupa na viatu vya mifupa. Pamoja na maendeleo ya matatizo makubwa na kutofaulu kwa mbinu nyingine za matibabu, upasuaji unaonyeshwa.

Iwapo mtu ana kisukari, basi anahitaji kudumisha kiwango cha kawaida cha glukosi katika damu, kufuatia mlo. Wakati hii haisaidii, mgonjwa ameagizwa madawa ya kuchomwa sukari. Ikiwa hawatamudu kazi hiyo, mgonjwa huhamishiwa kwa sindano za insulini.

Upungufu wa virutubishi vidogo na vitamini unahitaji lishe na kuvitumia katika mfumo wa tembe. Chanzo cha kalsiamu ni bidhaa za maziwa na vinywaji, jibini, mayai. Vitamini B hupatikana katika nyama, nafaka, ini ya wanyama.

Ikiwa miguu ya mama mjamzito inaungua, anahitaji kushauriana na daktari wa magonjwa ya wanawake. Inawezekana kwamba sababu ya hali hii ni mabadiliko ya homoni na mizigo mingi kwenye viungo vya chini. Katika kesi hii, hakuna kitu kinachohitajika kufanywa. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, dalili zote zisizofurahi zitapita peke yao. Hata hivyo, wakati miguu inawaka na kuvimba mwishoni mwa ujauzito, hii inaweza kuonyesha preeclampsia. Katika kesi hiyo, msaada wa daktari unapaswa kuwa wa haraka, kwa kuwa preeclampsia inaleta tishio kwa maisha ya mtoto na mama.

Wakati hisia inayowaka kwenye nyayo ni matokeo ya kunenepa kupita kiasi, ni muhimu kuanza mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Ili kufanya hivyo, utahitaji kufuata lishe, kuongeza shughuli za mwili.

Ikiwa na ugonjwa wa neuropathy, ni muhimu kuchukua dawa zinazoboresha uambukizaji wa msukumo wa neva hadi mwisho wa chini, pamoja na anticonvulsants, glucocorticosteroids na NSAIDs.

Jinsi ya kuondoa hisia inayowaka inayosababishwa na kufanya kazi kupita kiasi?

Ikiwa mtu anajua kwa hakika kuwa hisia inayowaka kwenye miguu ni matokeo ya kufanya kazi kupita kiasi na kuzidisha kwa miguu, basi mapendekezo yafuatayo yanaweza kutumika:

  • Ondoa uchovu kutoka kwa miguu na ufundishe mishipa ya damu kulinganisha bafu. Ili kufanya hivyo, miguu hutiwa maji ya joto au baridi. Utaratibu unapaswa kuwa mzuri kwa mtu, kwa hivyo usipaswi kutumia kioevu cha moto sana au baridi sana. Unaweza tu kuchukua oga tofauti. Utaratibu huo hufundisha vyombo na baada ya muda itawawezesha kuondokana na hisia inayowaka kwenye miguu hata baada ya kuzidisha kwao. Muda wa utaratibu ni dakika 20.
  • Mafuta yenye menthol yanaweza kupaka kwenye ngozi ya miguu. Hii itawatuliza na kuwaondolea usumbufu.
  • Ili kuboresha mtiririko wa damu, unahitaji kuinua miguu yako juu ya kichwa chako (katika mkao wa supine) kwa dakika 10-15.
  • Unaweza kufanya mazoezi rahisi. Kwa mfano, bend na kunyoosha vidole vyako, pindua miguu yako saa na kinyume chake. Hii itarekebisha mtiririko wa damu na kuondoa hisia za kuwaka moto kwenye miguu.
  • Usaji mzuri husaidia katika vita dhidi ya hisia za kuwaka kwa miguu. Ili kuifanya, unaweza kutumia roller massager au kunyoosha nyayo za miguu yako mwenyewe. Unaweza kutembea bila viatu kwenye kokoto, kokoto, Buckwheat au njegere.

Kuungua kwa miguu ni dalili ambayo inaweza kuonyesha ugonjwa au kuwa ishara ya overwork ya banal ya miguu. Ili kufafanua sababu ya kuungua kwa nyayo, unahitaji kuchambua hali yako mwenyewe, na ikiwa ni lazima, wasiliana na mtaalamu.

Ilipendekeza: